Clik here to view.
Seksin ei kuulu loppua vaihdevuosiin – 10 kysymystä ja vastausta...
1. Kuuluuko halujen hiipua iän myötä? Seksuaalisuus ei ole muusta elämästä irrallinen asia. Siihen ja haluun vaikuttavat lukuisat tekijät sairauksista ja lääkityksistä pitkittyneeseen stressiin. Halu...
View ArticleClik here to view.
Johanna Lehtinen sai elinsiirron kahdesti: ”Tunnen suurta kiitollisuutta”
Soitto tuli eräänä syyskuisena iltana. Hetki on jäänyt kirkkaana Johanna Lehtisen mieleen. Hän oli kotonaan Eurajoella katsomassa Salattuja elämiä, vaikka yleensä hän ei koskaan katso ohjelmaa....
View ArticleClik here to view.
Vaihdevuosista tiedetään todella vähän – kuka pitää yllä käsitystä, että...
Olen ollut aina hyväkuntoinen, hoikka, liikuntaa harrastava, aikaani seuraava nainen. Pohtimatta tässä yhteydessä sukupuolten välistä suurta rakenteellista epätasa-arvoa, olen kokenut itseni jopa aika...
View ArticleClik here to view.
”Ajatus ei ole tosiasia” – unettomuudesta kärsivän kannattaa opetella...
Unettomuuden taustalla voi olla erilaisia syitä, kuten stressiä, ahdistusta tai liiallista alkoholin käyttöä. Oli unettomuuden syy mikä tahansa, se ilmenee aina siten, että ihmisellä on ylivireystila....
View ArticleClik here to view.
Onko sinulla heikot tai kireät lonkankoukistajat? Testaa yksinkertaisilla...
Lonkankoukistajien tehtävänä on nimensä mukaisesti koukistaa lonkkaa ja tuoda polvea lähemmäs rintakehää. Lisäksi ne osallistuvat lonkan ulkokiertoon. Usein lonkankoukistajilla tarkoitetaan lanne- ja...
View ArticleClik here to view.
Jalkaterän vaivat voivat olla useiden eri kipujen syynä – 10 kysymystä ja...
Kysyimme asiantuntijalta 10 kysymystä jalkaterän ongelmista: 1. Miltä jalkaterän kuuluisi näyttää ja tuntua? Tärkeintä on, ettei jalassa ole oireita – että jalka liikkuu hyvin, sitä pystyy ojentamaan...
View ArticleClik here to view.
Rasvaimua ei suositella ensisijaiseksi laihduttamiskeinoksi – kenelle se...
Rasvaimu on tarkoitettu rasvakertymien pienentämiseen ja muotoilemiseen. Laihdutuskeino rasvaimu ei ole, vaikka joskus toimenpide voikin tukea painonpudotuksen aloittamista. Mutta millaisia ehtoja ja...
View ArticleClik here to view.
Mihin aikaan vuodesta luomitarkastus kannattaa tehdä? Luomihoitaja vastaa...
1. Milloin on hyvä aika tehdä luomitarkastus? Luomitarkastus on viisainta tehdä ennen kesää. Kesäaurinko voi aiheuttaa ihoon pigmenttihäiriöitä ja kesakkoisuutta, jotka häiritsevät tarkastusta....
View ArticleClik here to view.
Hyvä ryhti tekee olosta itsevarmemman sekä ehkäisee tuki- ja...
Mistä tietää, mikä on optimaalinen ja hyvä ryhti itselle, jos ei ole varma asiasta? Tärkeintä on muistaa, että hyvän ryhdin säilyttäminen ei vaadi suuria ponnisteluita. Jos omaa kehoa joutuu...
View ArticleClik here to view.
Miten valmistautua henkisesti koronan mahdolliseen toiseen aaltoon?...
Psykologi ja psykoterapeutti Eila Saarinen Terveystalosta ajattelee, että henkinen valmistautuminen tulevaisuudessa mahdollisesti häämöttävään koronan toiseen aaltoon on varsin järkevää. Etenkin...
View ArticleClik here to view.
Monet meditoivat ja hehkuttavat sen vaikutuksia – miksi?...
Meditaatio muutti elämäni.” ”Olen entistä onnellisempi.” ”Päivittäinen meditaatio on säästänyt minut burnoutilta.” Nykyään tuntuu, että monet meditoivat ja hehkuttavat sen vaikutuksia. Miksi ihmeessä?...
View ArticleClik here to view.
Moni tekee painonpudotuksen lopussa saman virheen – asiantuntija kertoo,...
Painonpudotuksessa ruokavaliolla on iso merkitys. Kun kuluttaa enemmän kuin syö, painon pitäisi pudota. Painonpudotus vaatiikin yleensä muutosta ruokavalioon. Pikadieetit eivät välttämättä ole avain...
View ArticleClik here to view.
Pelottaako koronaviruksen tartuttaminen muihin enemmän kuin oma tartunta?...
Koronaviruksen tarttuminen voi aiheuttaa pelkoa. Sen lisäksi, että tartunnan saaminen voi pelottaa, osa pelkää myös tartuttavansa tietämättään muita. Osa jopa pelkää muiden tartuttamista enemmän kuin...
View ArticleClik here to view.
Mikä on paras nukkumisasento? Entä huonoin? Kysyimme asiantuntijalta
Millainen on hyvä tai huono nukkumisasento? Asiantuntijan mukaan terveelle ihmiselle hyvän ja huonon nukkumisasennon tunnistaminen ei ole haastavaa. Paras nukkumisasento tuntuu mukavalta, huonoin...
View ArticleClik here to view.
Iskeekö makeannälkä usein aterian jälkeen? Asiantuntija kertoo, mistä se...
Söitkö juuri maittavan aterian, mutta sinun tekisi mieli vielä jotain makeaa? Tällaiseen tilanteeseen voi samaistua moni. Ruoan jälkeinen makeannälkä ei välttämättä ole haitallista, eikä pieni makea...
View ArticleClik here to view.
Joogasta lisäapua migreenipotilaille: 6 liikkeen helppo joogaharjoitus...
Yli puolet suomalaisista migreenipotilaista kokee päänsärkykohtauksia aiheuttavan sairauden heikentävän heidän elämänlaatuaan. Migreenin tausta ja syyt ovat moninaiset, mutta yhtenä tekijänä on pidetty...
View ArticleClik here to view.
Miten päästä eroon pakkoajatuksista ja -toiminnoista? Pakko-oireinen häiriö...
Pakko-oireinen häiriö on sitkeä sairaus. Moni kärsii oireidensa kanssa yksin ja kuvittelee, että pakko-oireista on mahdotonta päästä eroon. Hoitoon hakeutuminen kestää keskimäärin seitsemän vuotta. Se...
View ArticleClik here to view.
Kävelyvauhdilla on väliä – hidas kävelyvauhti voi kertoa...
Hidas kävelyvauhti ennustaa kiihtyvää ikääntymistä ja terveysongelmia. Ennusmerkkejä kävelyvauhdista voidaan nähdä jo kolmevuotiailla. Lapsilla erot älykkyysosamäärässä, kielen ymmärtämisessä,...
View ArticleClik here to view.
Puhelimen jatkuva selaaminen altistaa yhä nuoremmat ikävälle niskapatille –...
Emännän kyhmy on kansantajuinen nimitys kaula- ja rintaranganliitoskohdassa olevalle pehmytkudoskertymälle. Näöltään emännän kyhmy muistuttaa pattia, joka sijaitsee selän puolella yläselän ja niskan...
View ArticleClik here to view.
Rasvaluomi vai melanooma? Lääkäri kertoo, miten tunnistat ihomuutoksen ja...
Apua, yhtäkkiä sellainen paistattelee silmäluomessa. Joku toinen saa sen ikävään paikkaan, jossa se hankaa vaatteita vasten. Joskus se kutisee niin vietävästi. Kutsumaton vieras on rasvaluomi. Kysyimme...
View Article