Clik here to view.
Kylmällä suihkulla on samoja hyötyjä kuin avantouinnilla – tämän takia kuuma...
Ajatuksena kylmä suihku tuntuu epämiellyttävältä ja kaikkea muuta kuin rentouttavalta. Mutta kannattaako viileän suihkun alle asteleminen terveysmielessä? Kysyimme asiaa Työterveyslaitoksen vanhemmalta...
View ArticleClik here to view.
Saiko uusi kasvovoide ihon punoittamaan? Näin tunnistat kosmetiikka-allergian...
Kosmetiikka-allergia voi puhjeta missä vaiheessa elämää tahansa. Ihosairaalan ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Hannele Virtasen mukaan kosmetiikkatuotteiden aiheuttama allergia on...
View ArticleClik here to view.
Melatoniinista on apua kolmenlaisissa uniongelmissa – unitutkija kertoo, mikä...
Melatoniinilla on tärkeä tehtävä ihmisen vuorokausirytmin säätelijänä: öisin pimeässä erittyvä hormoni laskee elimistön vireystasoa ja saa aikaan nukahtamista edeltävän väsyneen valvetilan. –...
View ArticleClik here to view.
Jos suojakerroin on alle 30, aurinkovoiteesta ei ole käytännössä hyötyä –...
Muistatko ajan, jolloin etelänmatkalle mukaan valitun aurinkovoiteen suojakerroin oli 8, 10 tai 15? Toista on nykyisin. Valistus on mennyt perille. Lähes jokainen tietää, että ihon palaminen auringossa...
View ArticleClik here to view.
Miksi juostessa sattuu kurkkuun? Kysyimme lääkäriltä, miten kurkkukipua voisi...
Energinen olo ja aika lähteä juoksulenkille. Alussa juoksu rullaa hyvin ja fiilis on loistava. Hetken kuluttua alkaa kuitenkin sattua kurkkuun. Inhottava kipu vie juoksusta hyvän fiiliksen. Mutta...
View ArticleClik here to view.
Iän vaikutuksia lihaksiin, liikkuvuuteen ja luustoon voi hidastaa – tutkijat...
Pyysimme kolmea lihasten, luuston ja liikkuvuuden asiantuntijaa kertomaan, miten he itse hyödyntävät tutkimustietoa omassa liikkumisessaan. Miten kannattaisi liikkua, jotta lihakset, luusto ja nivelet...
View ArticleClik here to view.
Päänsärky tai tinnitus voi johtua leuan alueen jumeista – näin hierot ja...
Purentalihasten hieronta voi auttaa, jos päänsärky tuntuu nousevan niskasta takaraivon kautta ohimoille tai puristavan ohimoja kuin panta. Nämä ovat tyypillisiä vaivoja, joita hampaiden narskuttelu voi...
View ArticleClik here to view.
Miten parisuhde vaikuttaa siihen, millaisia terveysvalintoja teemme?...
Oletko joskus pohtinut, miten kumppanin elämäntavat vaikuttavat omiisi? Käyttekö kumppanisi kanssa yhdessä esimerkiksi lenkillä vai istahdatteko mieluummin päivän päätteeksi telkkarin ääreen? Hyvä...
View ArticleClik here to view.
Kuinka suuri osa punkeista levittää tauteja, ja miten borrelioosi ja...
Punkkikausi voi alkaa jo kevättalvella, ja punkit ovat levinneet lähes koko maahan. Asiantuntijat vastaavat kysymyksiin punkeista: miten puutiaisaivokuume ja borrelioosi tarttuvat ja oireilevat ja...
View ArticleClik here to view.
Harkitsetko koronaviruksen kotitestiä? Nämä asiat kotona tehtävistä...
Myös Suomessa myydään koronaviruksen kotitestaukseen tarkoitettuja pikatestejä, jotka kuulostavat houkuttelevilta vaivattomuutensa vuoksi. Koronan kotitestit jaetaan kahteen päätyyppiin:...
View ArticleClik here to view.
Rasvakahvin sanotaan tehostavan rasvanpolttoa ja auttavan painonpudotuksessa,...
Aamupalaksi kahvia voin ja öljyn kera? Rasvakahvi saattaa kuulostaa kummalliselta, mutta juoma on ollut terveystrendi jo useamman vuoden ajan. Reseptin on kehittänyt yhdysvaltalainen terveysyrittäjä...
View ArticleClik here to view.
Gynekologinen syöpä on usein alkuvaiheessa oireeton – nämä oireet ovat aina...
Joka vuosi noin 1 600–1 700 naista sairastuu Suomessa gynekologiseen syöpään. Syöpä saa alkunsa mutaatiosta eli geenimuutoksesta. Koska ikä lisää mutaatioiden todennäköisyyttä, syöpään sairastutaan...
View ArticleClik here to view.
Suru keskenmenosta voi tuntua jopa fyysisenä kipuna – nämä asiat voivat...
Keskenmeno on yhä edelleen tabu. Noin 15–20 prosenttia kliinisesti todetuista raskauksista menee kesken ennen 12 raskausviikkoa, mutta silti naiset puhuvat kokemuksistaan harvoin. – Keskenmeno liittyy...
View ArticleClik here to view.
Syömishäiriötä voi sairastaa minkä kokoinen ihminen tahansa – syömiseen ja...
Aikuisten syömishäiriöt ovat todennäköisesti yleisempiä kuin luullaan. Syömishäiriöt mielletään usein nuorten naisten taudiksi, vaikka sitä voi sairastaa iästä ja sukupuolesta riippumatta kuka tahansa....
View ArticleClik here to view.
Syvästä masennuksesta kärsinyt Kaisa Pöyhiä ehti kokeilla sekä terapiaa että...
Herranjestas, on kesä! Kaisa Pöyhiä oli juuri astunut ulos Etelä-Karjalan keskussairaalan psykiatriselta osastolta ja katseli hämmentyneenä ympärilleen. Lehmukset suhisivat lämpimässä tuulessa, aurinko...
View ArticleClik here to view.
Mitä eroa on kemiallisella ja fysikaalisella aurinkosuojalla? Listasimme...
Aurinkotuotteiden tehtävä on suojata paljaaksi jäävä iho auringolta. Samalla ne myös kosteuttavat ja hoitavat ihoa. Aurinkovoiteet ja -suihkeet sisältävät suodattimia, jotka vähentävät auringosta...
View ArticleClik here to view.
Saitko auringosta ihottuman? Yllättävän ihoreaktion takana voi olla lääke tai...
Meistä kenenkään ei kannata ehdoin tahdoin paahtaa itseään auringossa. On kuitenkin tilanteita, joissa auringolta suojautumisen kanssa on oltava erityisen tarkkana. UV-säteilyllä on nimittäin...
View ArticleClik here to view.
Liian karsittu ruokavalio voi muuttaa syömisen suorittamiseksi – näin...
1. Miksi niin monella on jokin erityinen ruokavalio? Arviolta joka kolmas suomalainen noudattaa ruokavaliota, joka rajaa pois ruoka-aineita. Osalla ihmisistä on siihen terveydellinen tai eettinen syy,...
View ArticleClik here to view.
Pitkittyneen stressin taustalla jumittunut vagushermo? Näin tunnistat,...
Vagushermo eli kiertäjähermo on tärkeä osa autonomista hermostoa. Se lähtee aivoissa sijaitsevasta ydinjatkeesta ja kulkee elimistön tärkeimpien elimien, kuten sydämen, keuhkojen ja suoliston, kautta....
View ArticleClik here to view.
Kohonnut verenpaine ei anna varoitusmerkkejä – nämä kaksi keinoa ovat...
Niin hurjalta kuin se kuulostaakin, vain joka viidennen suomalaisen verenpaine on ihanteellisella tasolla. Koska kohonnut verenpaine ei juurikaan oireile, sadat tuhannet suomalaiset kärsivät siitä...
View Article